Ein Schwerpunkt des Kurses Pilates contemplativ ist neben dem Aufbau der Tiefenmuskeln das Bewußtseinstraining und die Atmung, mit resultierender Entspannung. In diesem Kurs werden körperliche Einschränkungen gezielt berücksichtigt (wie Rücken-, Nacken- oder Knieprobleme etc.). Es ist ein „sanftes Training“, trotz allem intensiv! Es ist auch geeignet für alle, die fit sind, aber die Basics vertiefen möchten.
Dieser Kurs läuft 17 mal je 60 Minuten!
Kursleiterin : Sibylle Streich und Karin Grust
Kursstart: Quereinstieg möglich!
In den Ferien finden Kurse nur teilweise statt. Dies wird kursintern abgesprochen.
Alle weiteren Infos unter „Kontakt“.
