Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch ein achtsames Personal Training mit einer flexiblen Mischung aus Coaching, Training und Entspannung.
Vereinbaren Sie einen kostenfreien Beratungstermin.
Personal Training
Qualifiziert – Kompetent – Einfühlsam
Trainingsangebote
- Individuelle Bedarfsanalyse und Zielbestimmung
- Ein individuell auf Sie zugeschnittenes Workout aus meinem Repertoire
- Exklusives One-to-One-Training
- Vital- und Fitness-Training
- Professionelle Anleitung, Hilfe zur Vermeidung von Fehlerquellen
- Trainingsprogramm für Zuhause
- Maßnahmen zum Entspannen, Abschalten und Regenerieren
Mein Trainings-Spektrum umfasst
- Pilates: Training der Tiefen- und Haltungsmuskulatur
- Muskel-Kräftigung
- Stretching
- Nordic Walking: Herz-Kreislauf und Ausdauer-Training
- Atemtraining, Körperwahrnehmung, Entspannung
- Haltungs-Training
- Wirbelsäulen-Fitness
- Manuelle Therapie
- Skoliose Training
- Cranio
- Medical Wellness-Massagen (Nacken, Rücken, Gesicht, Füße, etc.)
- Manuelle Lymphdrainage
- Heiße Rolle
- Beckenboden-Training
- Naturmoor
- Schlingentisch
- Tens
- Pilates & Dance
- Atmung, Stimme und Bewegung
- Dance-Workout
- Tanzmedizin und Tanzcoaching: Tanztechnik, Modern Dance, Jazzdance, HipHop, Irish Step
Das Personal Training findet in schönem Ambiente in meinem Studio oder in der Natur. Nach Absprache komme ich auch an Ihren Arbeitsplatz.
Trainingsoptionen:
- 10er-Paket
- 20er-Paket
- regelmäßiges Dauer Abo
- Tages-, Wochenend- oder Urlaubs-Paket
Trainingseinheit:
- 60 – 90 Minuten
Bitte wenden Sie sich an mich, um die aktuellen Preise zu erfragen.
Gerne berate ich Sie.