- Fördern Sie Ihre Beweglichkeit!
- Kommen Sie in Balance in Leib, Seele und Geist!
- Gewinnen Sie ein neues Körper- und Selbst-Bewußtsein!
- Schulen Sie Ihre Haltung!
- Trainieren Sie Herz-Kreislauf!
- Fördern Sie Ihren Stoffwechsel!
- Stärken Sie Ihr Immunsystem!
- Erlangen Sie Achtsamkeit durch Bewußtmachen Ihrer Atmung!
- Kräftigen Sie Ihre Tiefen- und Oberflächenmuskulatur!
Prävention
Stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und beugen Sie Erkrankungen vor!
- Körperbewusstseins- und Wahrnehmungsschulung
- Pilates: Tiefenmuskeltraining
- Pilates & Dance
- Wirbelsäulengymnastik
- Atemtraining
- Beckenbodentraining
- Massagen, Lymphdrainage, Cranio
- Entspannungstechniken
- Moorpackungen
- Dehnung
- Kräftigung
- Nordic Walking und Walking als Herz-Kreislauftraining
Kurse oder Einzelcoaching
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Gerne berate ich Sie.