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Prävention

Stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und beugen Sie Erkrankungen vor!

  • Fördern Sie Ihre Beweglichkeit!
  • Kommen Sie in Balance in Leib, Seele und Geist!
  • Gewinnen Sie ein neues Körper- und Selbst-Bewußtsein!
  • Schulen Sie Ihre Haltung!
  • Trainieren Sie Herz-Kreislauf!
  • Fördern Sie Ihren Stoffwechsel!
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem!
  • Erlangen Sie Achtsamkeit durch Bewußtmachen Ihrer Atmung!
  • Kräftigen Sie Ihre Tiefen- und Oberflächenmuskulatur!
  • Körperbewusstseins- und Wahrnehmungsschulung
  • Pilates: Tiefenmuskeltraining
  • Pilates & Dance
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Atemtraining
  • Beckenbodentraining
  • Massagen, Lymphdrainage, Cranio
  • Entspannungstechniken
  • Moorpackungen
  • Dehnung
  • Kräftigung
  • Nordic Walking und Walking als Herz-Kreislauftraining

Kurse oder Einzelcoaching

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Gerne berate ich Sie.